knowledge

15 เมนูหวานๆ ที่คนเป็นเบาหวานต้องระวัง เป็นเรื่องดีมาก ที่ในปัจจุบันเรามีตัวที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของตับอ่อนและภาวะการดื้ออินซูลินให้แก่ร่างกายเพื่อช่วยผู้ป่วยเบาหวานได้ นั่นคือ ฟูคอยแดน ฟูคอยแดน คืออะไร  ฟูคอยแดน (Fucoidan)  เป็นสารอาหารที่สกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาลที่อยู่ใต้ท้องทะเลลึก ฟูคอยแดน (Fucoidan) ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ด้วยกระบวนการทำงานหลายอย่าง ซึ่งมีงานวิจัยต่างๆรองรับ  การที่ฟูคอยแดนช่วยสนับสนุนการทำงานของร่างกายหลายกระบวนการ จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้ฟูคอยแดนมีประสิทธิภาพมากในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ฟูคอยแดน ช่วยผู้ป่วยเบาหวานได้อย่างไร ? – Fucoidan ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้น้ำตาลในเลือดไม่สูงเกินไป– Fucoidan

4 ปัจจัยเสี่ยง และ 10 วิธีดูแล ไตจากเบาหวาน ปัจจัยเสี่ยงของไตเรื้อรังจากเบาหวาน ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ระดับไขมันในเลือดสูง ระดับความดันโลหิตสูง การสูบบุหรี่ ผู้ป่วยเบาหวานที่มีปัจจัยที่กล่าวข้างต้น จะทำให้เกิดไตเรื้อรังจากเบาหวานได้รวดเร็วกว่าผู้ที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยง และถ้ามีคนในครอบครัวหรือญาติที่เป็นไตเรื้อรังจากเบาหวาน เราก็มีโอกาสเป็นไตเรื้อรังจากเบาหวานได้มากกว่าคนอื่น   ปัจจัยที่ทำให้ไตเสื่อมจากเบาหวานเร็วขึ้น ปัจจัยที่กระตุ้นทำให้ไตเสื่อมอย่างรวดเร็วกว่าปกติ คือ การติดเชื้อ

5 สัญญาณเตือน เสี่ยงโรคไต  นอกจากการรับประทานอาหารรสเค็มจัดที่ทำให้คุณมีสิทธิ์เป็นโรคไตได้แล้ว ยังมีสัญญาณบ่งชี้ ว่าความผิดปกติของตัวเองเข้าข่ายเป็นโรคไตด้วย   1.มีอาการบวมทั้งตัว      ผู้ที่เป็นโรคไตส่วนมากจะมีอาการบวมตามตัว เกิดจากการมีน้ำและเกลือเพิ่มขึ้นในร่างกาย ช่วงแรกอาจจะมีการบวมที่หนังตา และหน้า ต่อมาจะมีการบวมที่ขาและเท้าทั้งสองข้าง ทดสอบได้ด้วยการลองใช้นิ้วกดที่หน้าแข้งสักพักแล้วปล่อย หากพบว่ามีรอยบุ๋มอยู่แสดงว่าบวมแน่น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด เพราะอาการบวมอาจเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ และโรคตับ

ความดันโลหิตสูง อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม ความดันโลหิตสูง คือ แรงดันของเลือดในหลอดเลือดแดงขณะที่หัวใจสูบฉีดไปทั่วร่างกาย ขณะที่หัวใจสูบฉีดเลือด การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดงจะขึ้น-ลง ในลักษณะคลื่นอย่างสม่ำเสมอ โดยสูงขึ้นขณะที่หัวใจบีบตัว เรียกว่าความดันตัวบน ซึ่งเป็นแรงดันที่สูงที่สุดในหลอดเลือดแดงและตกลงมาเมื่อหัวในคลายตัว เรียกว่า ความดันตัวล่าง ซึ่งเป็นแรงดันที่ต่ำที่สุด ความดันโลหิตจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น นั่ง นอน ออกกำลังกาย นอนหลับ

สาวออฟฟิศกินจุบจิบ เสี่ยงเป็นเบาหวาน…..           ขนมเค้ก คุกกี้ ขนมปัง กล้วยแขก มันทอด เต้าหู้ทอด เผือก มันฝรั่งทอดกรอบ ฯลฯ ที่สาว ๆ ส่วนใหญ่มีติดโต๊ะทำงานไว้แก้หิว เพราะตอนเช้าที่รีบเร่งตื่นแต่งตัวรีบเร่งไปทำงานให้ทันเวลา แม้จะดื่มกาแฟแก้วเดียวก็แทบจะไม่มีเวลา แต่พอสาย ๆ ท้องก็เริ่มหิว เริ่มหาขนมที่วางไว้บนโต๊ะ หรือแซนด์วิชที่ร้านสะดวกซื้อมารองท้อง

10 ความเชื่อกับเบาหวานที่ผิด..   ความเชื่อ1: รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงทำให้เป็นเบาหวาน ความจริง: เบาหวานมี 2 ชนิดคือ เบาหวานประเภทที่1 (Diabetes Type1) เกิดจากสาเหตุพันธุกรรมและยังไม่ทราบปัจจัยแน่ชัดทำให้ตับอ่อนไม่สามารถสร้างอินซูลินได้ เบาหวานประเภทที่ 2 (Diabetes Type2) เกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรมและพฤติกรรมการใช้ชีวิต มีผลให้การสร้างอินซูลินไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หรือร่างกายดื้อต่ออินซูลิน  การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงเป็นเวลานานก็มีผลให้เป็นเบาหวานได้ 

ภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน ผู้ป่วยเบาหวาน มักพบโรคแทรกซ้อนเรื้อรัง เช่น ปัญหาด้านสายตา ไตวาย โรคหัวใจ อัมพาต ขาชา แผลเน่าโดยเฉพาะบริเวณเท้า ความรุนแรงของโรคแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นแตกต่างกันไปในผู้ป่วยแต่ละราย ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่เป็นเบาหวาน และระดับน้ำตาลในเลือด การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ใกล้เคียงระดับปกติมากเท่าไร ช่วยชะลอและลดความรุนแรงของโรคแทรกซ้อนเรื้อรังลงได้มากเท่านั้น สำคัญคือ โรคแทรกซ้อนเรื้อรังนี้อาจกลับคืนสู่สภาพปกติได้ ถ้าผู้ป่วยได้รับการตรวจพบความเปลี่ยนแปลงที่เริ่มเกิดขึ้น และได้รับการรักษาแต่เริ่มแรก โรคแทรกซ้อนเรื้อรังที่พบได้บ่อยในผู้เป็นเบาหวาน มีอะไรบ้าง

โรคเบาหวาน พบได้ในทุกอายุ แต่โดยทั่วไปมักพบในผู้ใหญ่ เป็นโรคที่ก่อให้เกิดความผิดปกติได้กับเนื้อเยื่อและอวัยวะของร่างกาย รวมทั้งเนื้อเยื่อของดวงตา โดยเฉพาะจอตา เมื่อเกิดกับจอตา เรียกโดยทั่วไปว่า เบาหวานขึ้นตา หรือ เบาหวานกินตา ซึ่งทางการแพทย์เรียกว่า โรค หรือ ภาวะจอตาเสื่อมจากเบาหวาน (Diabetic retinopathy) ทั้งนี้ เมื่อปล่อยปละละเลย ดูแลไม่ถูกต้อง อาจเป็นสาเหตุให้ตาบอดถาวรได้ ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

ปัญหาสุขภาพในช่องปาก ที่มักพบในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ป่วยเบาหวานที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี จะพบมีการอักเสบของเหงือก เกิดโรคปริทันต์อักเสบได้ง่ายและรุนแรง มีอาการปวดแสบปวดร้อนในช่องปาก ปากแห้ง การรับรสได้ไม่ดีหรืออาจพบโรคเชื้อราในช่องปาก นอกจากนี้ยังเสี่ยงต่อการเกิดโรคฟันผุมากขึ้น เนื่องจากความเข้มข้นของน้ำตาลในน้ำลายสูงขึ้น   โรคปริทันต์อักเสบ ผู้ป่วยเบาหวานที่เป็นโรคปริทันต์อักเสบจะมีผลทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เนื่องจากกระบวนการติดเชื้อและอักเสบ และยังทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคเส้นเลือดในสมองอุดตัน สูงขึ้น ดังนั้นการรักษษควรทำควบคู่กันไปทั้งโรคปริทันต์อักเสบและโรคเบาหวาน

โรคหอบหืด (Asthma) เป็นโรคในระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของหลอดลมจากความผิด ปกติที่มีต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆ ของสารก่อภูมิแพ้จากภาวะแวดล้อมรอบข้างตัว ทำให้หลอดลมเกิดการตีบแคบ อักแสบ และทำให้หายใจลำบาก สารที่เป็นสาเหตุก่อภูมิแพ้มีหลายชนิดขึ้นกับร่างกายของแต่ละคนว่าจะไวต่อ สารใด เช่น เกสรดอกไม้ ขนสัตว์ อากาศที่มีมลพิษ เป็นต้น ซึ่งถ้าหากได้รับสารก่อภูมิแพ้ดังกล่าวก็อาจทำให้ภาวะหายใจหอบหืดกำเริบได้ โรคนี้สามารถเกิดได้กับคนทุกวัยหรืออาจเกิดตั้งแต่เด็กจนโตก็ยังไม่หายซึ่ง อาการอาจกำเริบได้ทุกที่ที่มีสารก่อภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็นบ้านหรือตามท้องถนน และสถานที่ทำงานก็ตาม

รู้จักเบาหวาน ที่ไม่หวาน โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังได้ตามปกติ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ปกติระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดขณะอดอาหารจะอยู่ในช่วง 70-99 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร แต่ถ้าระดับน้ำตาลกลูโคสอดในเลือดสูงผิดปกติ จนไตไม่สามารถดูดกลับได้ (180 มิลลิกรัมต่เดซิลิตร) น้ำตาลจะออกมาในปัสสาวะได้ ปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคเบาหวาน – พันธุกรรม – อายุมากขึ้น – น้ำหนักเกินมาตรฐาน

เบาหวาน ไม่หวานอย่างที่คิด โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรัง ที่ส่งผลกระทบต่อปัญหาสุขภาพอื่นๆ มากมายทั้ง ตา ไต หัวใจ หลอดเลือดแดง ทุกคนจึงควรป้องกันตนเอง เพื่อไม่ให้เกิดโรคเบาหวาน  แต่หากใครไม่สามารถป้องกันตนเองได้หรือเป็นตามกรรมพันธุ์ ก็ควรที่จะควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม เพื่อที่จะได้อยู่กับโรคเบาหวานได้อย่างมีความสุข โรคเบาหวานคืออะไร โรคเบาหวาน คือ ภาวะที่มีระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงตั้งแต่

เบาหวานขึ้นตาคืออะไร             ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ  ส่งผลให้ผนังหลอดเลือดฝอยเสื่อมทั่วร่างกายรวมทั้งหลอดเลือดที่ตาด้วย  เลือดและสารต่างๆจะรั่วซึมออกจากหลอดเลือดที่ผิดปกติเหล่านี้และทำให้เกิด    ภาวะเบาหวานขึ้นตา (diabetic retinopathy, DR) ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 2 ระยะตามความรุนแรงของโรค คือ 1. ระยะที่ยังไม่มีการสร้างหลอดเลือดใหม่ 2. ระยะที่มีมีการสร้างหลอดเลือดใหม่ ผู้ป่วยที่เบาหวานขึ้นตาในระยะแรกมักไม่รู้สึกผิดปกติใดๆ

เบาหวานชนิดพึ่งหรือไม่พึ่งอินซูลิน  จะมีอาการคล้ายกัน เพียงแต่ชนิดพึ่งอินซูลินจะรุนแรงกว่าตั้งแต่อายุน้อยๆ เลย ส่วนเบาหวานไม่พึ่งอินซูลิน จะมีอาการช้ากว่า จะค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป จะปัสสาวะบ่อย  มีมดมาตอม กระหายน้ำ หิวน้ำบ่อย รู้สึกอ่อนเพลีย สำหรับโรคเบาหวานที่มีโรคแทรกซอนเกิดขึ้นแล้ว ก็จะมีอาการดังกล่าว ร่วมกับอาการแทรกซ้อน เพิ่มขึ้น คือ ติดเชื้อง่าย